抽象分析时讲，一个更加接近中性或略偏碱性的体液环境，可以为精子和卵子的结合创造更为理想的条件，因此提高受精几率。加之，良好的酸碱平衡还有助于减少炎症反应，改善内分泌状态，间接提升生殖系统的健康水平。2. 科学依据：不过，从科学研究的角度来看，目前尚无充分证据直接证明调整身体酸碱度可以显著提高怀孕率。多数研究集中在营养素、维生素以及矿物质对生育能力的影响上，而非单纯的酸碱度调节。尽管直接调整体质酸碱度的效果存疑，但通过合理的生活方式和饮食习惯来优化整体健康状况，确实可以在一定程度上提高备孕的成功率：
1. 均衡膳食：增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，它们富含维生素、矿物质及抗氧化剂，有助于维持体内酸碱平衡，伴随地补充必要的营养素，支持生殖系统的正常运作。
2. 适量运动：定期进行适度强度的体育活动，如快步走、游泳等，可以增强体质，改善血液循环，促进激素分泌，有利于提高生育能力。3. 充足睡眠：保证足够的休息时间，避免熬夜，有助于调节体内的生物钟，促进激素水平的稳定，进而有利于排卵过程。4. 减压放松：长期处于高压状态会影响内分泌系统，干扰正常的排卵周期。适当的放松技巧，如瑜伽、冥想等，可以帮助缓解压力，营造良好的心理环境。5. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精均可能损害生殖细胞，降低生育质量。
由此，在备孕期应尽量避免吸烟和过量饮酒。